雑記 ジムのタイミング 普段よりちょっと早く（16時～18時）ジムに行った。空いていてよかったが、10時前に猛烈に眠くなってしばらく寝てしまった。これをやってしまうと一気に夜寝付きが悪くなる。「中途半端に寝る」ということは最も避けなければならない…